У народов, населяющих Хакасию, физические упражнения и игры зародились в древности. Свидетельства тому присутствуют в произведениях устного народного творчества, в изобразительном и прикладном искусстве. Игры и физические упражнения отражали производственную деятельность людей (скотоводство, земледелие, охоту и др.), сложившийся быт народа и частые военные конфликты). Кроме того, в народном быту широкое распространение имели развлекательные, подвижные, настольные игры и другие состязания, весь комплекс которых составлял самобытную систему физического воспитания и играл определяющую роль в развитии народа.

Огромное влияние на физическую культуру оказало вхождение народов, проживающих на территории Южной Сибири, в состав разных военно-политических и государственных образований. Народные игры и состязания проводились в дни различных праздников (свадьбы, религиозные праздники) или по инициативе отдельных людей. Наиболее распространенными видами состязаний являлись борьба, конные скачки, стрельба из лука, поднятие тяжестей. Проводились различные развлекательные и подвижные игры. Судьба народных видов физической культуры неодинакова: одни из них переживают века (борьба, стрельба из лука, конные скачки), другие остаются характерными проявлениями культуры определенного времени.

Со времени вхождения Хакасии в состав Российского государства в быт народа стали внедряться новые виды спортивных состязаний и игр, которыми увлекались русские переселенцы (лапта, гири, городки, перетягивание палки и др.). Они обогатили физические игры коренного населения.

На новый этап развития физическая культура и спорт вышли в начале 20-х годов, после окончания гражданской войны в Сибири. Осуществление государственных мероприятий по развитию физкультуры и спорта было возложено на органы всеобуча и его отделы на местах. Инструкторами назначались лица, которые в какой-то степени изъяснялись на хакасском языке, были знакомы со спортом, а также владели приемами рукопашного боя и ведения боя при езде на лошадях. В с. Аскиз, Чарков создаются специальные конные отряды. Были организованы красногвардейские отряды на рудниках «Улень», «Юлия», «Саралинский» и в Абазе. Также молодежными организациями и органами Всевобуча создаются спортивные кружки, такие, как «Товарищество», «Сокол» в Минусинске; «Угольщик», «Сокол» в Черногорске; «Арғыс» («Товарищ») в Аскизе. В них занималось 137 человек, в том числе 23 женщины. Создаются спортивные кружки в с. Таштып и Уйбат.

Первыми МС СССР в Хакасии становятся стрелки из Ширинского района (Ф.Г. Мосин, 1951, М. Конопелько, 1959). Воспитанница тренера по лыжным гонкам Н.С. Швыдкова В. Сиднева первая в Хакасии выполнила норматив мастера спорта СССР по лыжным гонкам среди женщин (1961). Значительный вклад в развитие лыжных гонок внес М.И. Кичеев, многократный победитель и призер краевых, зональных и всероссийских соревнований. В 1953 г. М.И. Кичеев в составе сборной команды СССР вел подготовку к чемпионату мира в Швеции, в дальнейшем он долгие годы работал на благо хакасского спорта.

К концу 50-х - началу 60-х годов в области громко заявили о себе борцы вольного и классического стилей. Первыми МС СССР стали по вольной борьбе А.Н. Карамашев (1961), по классической борьбе В.М. Асочаков (1961). За ними потянулись и другие. В начале 70-х настольный теннис становится одним из самых популярных видов спорта в г. Абакане. Теннисисты Абакана вышли на всесоюзные и международные спортивные арены. В 60-х гг. в области начал бурно развиваться спорт на селе. Сельские спортсмены успешно выступают в краевых, российских и всесоюзных соревнованиях по классической и вольной борьбе, легкой атлетике, хоккею с мячом. Хоккейная команда «Урожай» пять раз становилась чемпионом России среди сельских команд и многократно - победителем и призером областных, краевых и российских соревнований.

Аскизский район всегда славился своими борцами вольного и классического стилей, Ширинский район – стрелками, а Боградский район – гиревиками. В Усть-Абаканском районе начал развиваться велосипедный спорт. Принимая во внимание успешное развитие сельского спорта в Хакасии, ЦС ДСО «Урожай» РСФСР начинает проводить в Абакане крупные соревнования. Так, в 1974 г. здесь впервые проводился чемпионат РСФСР и СССР среди сельских спортсменов по вольной борьбе. В 1973 г. в Абакане прошел чемпионат России среди сельских спортсменов по хоккею с мячом. Абаканская команда «Саяны», сформированная на базе хоккейных команд «Урожай» и «Торпедо», уже в момент становления и формирования начала играть в первой лиге в чемпионате СССР среди команд класса «А».

В 1984 г. в Абакан приезжает одна из сильнейших команд мира для проведения товарищеской встречи с местными «Саянами» – сборная Финляндии по хоккею с мячом, позже для товарищеских встреч с «Саянами» была приглашена шведская клубная команда «Вестерос». Для дальнейшего развития хоккея с мячом в Хакасии и успешного проведения масштабных соревнований Абакану требовался современный стадион, соответствующий международным стандартам. В 1988 г. Абакану доверили проведение IX международного турнира по хоккею с мячом на призы газеты «Советская Россия». Так, в центре Абакана за короткое время был построен современный и крупнейший в Сибири стадион (1986).

В последние десятилетия прошлого века в Хакасии становится популярной женская вольная борьба. В России и за ее пределами хорошо известны имена спортсменок республики. На территории Хакасии прошли товарищеская встреча по вольной борьбе между сборными командами СССР и США (1988), где участвовали и спортсмены области, турнир по настольному теннису с участием немецких и вьетнамских спортсменов, товарищеская встреча по альпинизму на горе Борус с участием монгольских спортсменов, учебно-тренировочные сборы команд нашей страны по лыжным гонкам, биатлону и лыжному двоеборью в п. Вершина Теи (с 1973), вторая Международная детская Сибириада (1995), первая летняя Спартакиада народов Сибири (1996).

Первая летняя Спартакиада народов Сибири проходила в августе по 16 видам спорта. В г. Абакан приехали представители 14 регионов Сибири. 5 ЗМС, 54 МС СССР и РФ МК, 344 МС СССР и РФ – таков качественный состав участников первой летней Спартакиады народов Сибири. Среди спортсменов также были 5 участников Олимпийских игр 1996 г. (Атланта, США), победители всероссийских и международных турниров и соревнований. Спортсмены Хакасии завоевали 17 золотых, 16 серебряных и 20 бронзовых медалей. Особенно сильной была позиция у спортсменов РХ в дзюдо, греко-римской и вольной борьбе, настольном теннисе, легкой атлетике.

В 1990-е годы в условиях строительства новой государственности физкультура и спорт нуждались в создании концепции дальнейшего развития. В 1993 г. была принята Конституция РФ, позже ФЗ «Об общественных организациях и объединениях», «Об образовании», «О физической культуре и спорте». Провозглашенное федеративное устройство позволило Хакасии выделиться в самостоятельный субъект России, что положительно повлияло на развитие физкультуры и спорта в регионе.

Сегодня в РХ культивируется 58 видов спорта, более 77 тысяч человек систематически занимаются физической культурой. Работают 23 детско-юношеских спортивных школы и школа высшего спортивного мастерства. Учебно-тренировочную работу проводят свыше 400 тренеров-преподавате¬лей. С 1980 г. в чемпионате СССР и России по хоккею с мячом среди команд высшей лиги выступает Абаканская команда «Саяны», с 2003 в чемпионате России высшей лиги по волейболу играет команда «Сибирьтелеком - Хакасия». Успешно развиваются молодые для Хакасии виды спорта – танцевальный, бильярдный, кикбоксинг, боулинг, спортивная аэробика, футзал и другие.